8.3.12
感恩打从出世以来小脚丫就没让我有太大的烦恼，可以说是很好顾的小孩。小脚丫在肚子时我们就约好要哺乳，而她也如约定一样，一来到人间就好会吸。因为刚开始奶水不多，她吸到我的乳头都破了，可是这样并没有打破我要哺乳的决心。从一滴母乳，一茶匙母乳，一oz母乳到现在的全母乳，努力并没白费。小脚丫也很乖，从一开始乳头和奶瓶混淆，乳头和奶嘴的混淆，到现在只要乳头不要奶瓶，也知道奶嘴是吸不到奶的。我们总算成功哺乳100天了。
还要感恩上天让我有机会当全职妈妈，因为可以看着她一天一天的长大是很幸福的事.还记得女儿刚满月时话不多,也不爱笑(可能还不大会吧!)心想我和老公都那么随和这么女儿没得我们真传呢?可是现在的小脚丫见人就笑,就算是陌生人都会和人傻笑一番,斗得一些阿姨们很geram,纷纷称赞她,只可惜她人在异乡,要不然家里的长辈可定疼死她.而我呢最喜欢她那双会笑的眼睛,真的很逗人.除了爱笑,小脚丫还很爱玩,玩起来可是很难停,虽然她老爸常说不要和她玩太多,怕她晚上会睡不好,可是那么可爱的脸孔怎么tahan到呢?!除此之外,小脚丫也爱逛街的,出外逛街或趁长途车2-3小时或都没问题,果然是射手座的宝宝.她还是以个很8的宝宝,很容易就会被分散注意力,就算再吸着奶,可是一有人在讲话,她就以为人家在和她讲话在哪儿偷笑了.
养儿100岁,长忧99.虽然现在女儿还小,可是我已开始担心，担心这里太小,没能让女儿好好的习爬, 担心这里太拥挤,没能让女儿好好的习走.希望儿孙自有儿孙福,女儿会一直健健康康的成长.
9.12.11
因为是公务员，本来我是可以享有一号房的服务，不那天刚好满座所以我暂时被安排在普通病房。。。不过很快的，晚上他们就安排到二号病房给我。太平二号病房时五人一起的，然后是两房公用两间厕所。。。五人当中只有我还没生，所以晚上根本不能睡因为一整晚上都有宝宝独唱，合唱，还有护士三不五时的到来检查这检查那的。。。还没开始生就觉得很累了。。。
隔天早上6.30am，我就开始我的催生产程了。。。6.30am放药，可是我等到11am才有反应，比平时的宫缩强烈和有规律，大概5分钟痛30分钟。因为医生交代多走动，所以我就不停的在走廊走来走去，LG来看我时也陪我一起走，走到累了，热了，就回房吹吹冷气。12am我终于transfer去一号病房了。。。一号病房真的很舒适，两人一间房，厕所有heater，有冷气，还可以按铃叫护士。。。
12.30pm医生帮我检查产道，那个滋味到现在都忘不了，那时我的产道才开2cm，可怕的事情发生了，医生用手在哪里转啊，转啊转！医生不停的道歉又不停的转，她说这样可以帮助产道开得快一些，我已经在那痛得大喊了。。。就这样我又回去病房等了，到了7.30pm镇痛已经很辛苦了，可是用呼吸法还是可以忍受得到。。。医生再来检查，只是3cm，同样的，我看到医生在穿手套就开始发抖了，一样的呐喊，喊到我的同房都吓到。。。接下来我又是在哪走来走去的，走到护士骂我，她说不能走太多要不然你太累等下没力生。。。我还是走来走去的，一直跟女儿讲话，唱歌，要他快快出来。我走到大概10pm已经很累了就会病房躺着，没有镇痛时就昏睡，镇痛来时就深呼吸。。。到了3am，镇痛已经到了不能忍受的地步。。。我按铃叫护士，护士跟我检查，我还是怕怕，护士叫我放轻松，果然不痛，不懂是护士功夫高，还是之前我太紧张？？？？可是产道还是3cm，可是护士还是把我送去产房，她说我已经很辛苦了可以去产房了。。。打个电话给LG，护士就推我去产房了。。。
到了产房，我换上产衣，护士帮我绑上宝宝测心跳的仪器，然后见我冷还帮我盖被单，然后我就在哪边痛边等。。。4.30am，产道有4cm了，医生来帮我放尿，刺破羊水，镇痛也跟强烈了，镇痛一来时我就咬着被单撑过去，呼吸法已经帮不到我了。。。等到7.15am，bidan来帮我吊水，她说吊药水后产道会开到很快可是会很痛，叫我忍受不到就跟她讲，她就跟我打止痛针，我直接讲不用等了，我现在也已经很痛了，她就帮我打针，是打屁股那种的，打了针过后并没有觉得镇痛减少，反而更强烈，痛到我不由自主的呻吟了，不痛的时候就觉得昏昏的，想睡可是镇痛又来得太快了。。8.30am我已经痛到不能忍受了，我跟他们讲我不能忍了要大便了。。。bidan来帮我检查，开9cm了，可是宝宝还没入产道，最好等到9.30am，我说我不能忍了，要大便了。。。医生只好来安慰我，然后把我的身体转去左边，在跟我讲如果觉得要大便的话就kok吧，这样也会帮助宝宝入产道，所以我就在哪kok大便了。。。
9.30am终于可以生产了，护士帮我清理了大便，放好仪器，然后就很多医生护士围着我帮我加油打气。。。第一下用错力，经过bidan解释后大概明白了，用了15分钟终于把宝宝生下来。。。生产的过程还算很快，医生割开时，只是有感觉，不会痛。。。宝宝出来后，护士把她放在我的肚子，要我注意女儿然后就帮我按摩肚子让胎盘出来，胎盘出来后就把女儿抱去冲凉。。。过后以为实习医生在一位bidan的陪同下开始帮我缝针，我记得10.15am开始缝，11.35am才缝好，有几下痛到我喊出来。。。而且我觉得我的伤口还蛮大一下，因为有几针缝得很靠近肛门。。。缝完过后我的一只脚已经麻痹了！虽然如此我还是和感谢那位医生，因为看得出她很细心，她跟我说她会跟我缝3 layer叫我忍着，最后一层会比较痛。。。从她和同事的谈话当中我知道我是她第5个病人。。。
缝完后护士就拿了一倍牛奶给我吸，帮我绑pad，换衣，换床。我跟他们道谢后他们就浩浩荡荡开开心心的把我和宝宝推出去了。。。见到LG第一件事就说生一个就好了。。。
已经生产完了，合家婆在一号病房的合照
我的女儿
27.11.11
孕产期30/11，今天倒数3天，宝宝还是静静的没动静。。。
看来是要催生了，只是希望催生成功不用开刀。。。
虽然已经有心理准备不会早产可是一天没看到宝宝一天都不觉得自己要做妈妈，很没安全感。。。
所以还是希望可以早日看到宝宝。。。
进入怀孕10个月，因为便秘问题所以把所有的vitamin停了，可是在36周的体检时HB跌到9.2，所以没办法就要把药吃回。。。可是我已经没办法忍受便秘的滋味了，想了很久，苦恼了很久，才想到以前便秘服用的calci yum的yugurt水，那时因为糖尿而停服，改成自制的yugurt，那时便秘在停服一个月后变严重了，以为是宝宝长大而造成的。没想到现在重新服用calci yum的yugurt水就解决了便秘问题，yugurt还是没办法代替yugurt水。
剩下一个月的时间我也没有因为糖尿而戒口了，因为想到生产后就要戒口很久，再加上医院也不用我做BSP了，所以自己喜欢吃什么就吃什么了。。。不过还是有自制一下不敢太过分。。。回复以前的饮食习惯我的体重立刻有反应。
我的体重表：
第七个月：65kg（27周宝宝943g）
第八个月：65kg（30周宝宝1356g）
第九个月：65kg（35周宝宝2758g）
第37周 ：65.7kg
第38周 ：66.5kg （宝宝2651g）
第39周 ：67.5kg （宝宝2861g）
宝宝，妈咪在期待与你相遇的日子。。。=）
11.10.11
便秘，便秘。。。来到怀孕后期便秘就更严重了。打从4个月起就便秘到现在，不过先前的都还好。现在后期每次要大解都弄得我心惊胆跳的。严重便秘开始在28周，那天大解了很久（应该有一小时），大便卡在肛门久久都不能出，我唯有不断用力。解完后才发现，下体和肛门那里都肿起来了，连走路都痛，也不 能坐下。感觉就好像生产完，幸好自行检查了没有流血，也没流羊水，胎动也正常。躺了一会，下体才没那么痛了，才可以小步走和坐了。那次真是吓死我了，刚好那天只有我一个人在家，唯有祈祷宝宝没事，平平安安的。隔天早上冲凉时居然发现有一滴小血块，也不懂是哪里流出的，不过幸好过后都没什么，也去见过医生了，医生说宝宝现在长大了所以他会压着我的尿袋和大肠，导致小解和大解都有问题。至从那次辛苦的大解后，之后断断续续还是出现那样的状况，可是我不敢再好像上次一样用力了，就顺着便意来解。。。嘿！有时还要站立或在厕所徘徊的走走才解出大便。。。可是只要大解时间一长或用力太久，下体和肛门就会肿胀了，有时会连小解都痛，其实还蛮担心的可是能做的我都做了，包括多喝水，吃多点纤维的食物（因为糖尿我基本上都在吃这些），都后来我甚至连医院的vitamin也停了，可是便秘也只是时好时坏。
至于我的妊辰糖尿就比我想象中好，只需靠饮食的控制不需要吃药打针。医生看我控制得到连两星期要做一次的BSP都延长到三星期才做一次，这无形中也减少了我不少的压力。不过因为饮食控制体重再也没有起了，看来生产完后可以轻易的减肥。哈哈哈！
我的体重表：
第一个月：59kg（因为备孕体重已经从原本的57起到59了）
第二个月：61kg
第三个月：60kg（因为上个月misi骂，所以有减吃一点
第四个月：62kg
第五个月：63.5kg
第六个月：65kg
第七个月：65kg（27周宝宝943g）
第八个月：65kg（30周宝宝1356g）
第九个月：65kg（35周宝宝2758g）
我的BSP表：
25/08 - 3.1，4.5，5.9，6.5
08/09 - 4.8，5.2，6.5，4.9
20/09 - 5.0，4.8，5.1，5.6
10/10 - 4.9，5.1，4.8，5.1
14/11 - 4.8，3.9，4.9，3.6
进入了孕期第9个月，除了肚子重重的，青根也慢慢的出现了。。。还有睡眠也开始减少了，再加上胎动厉害，晚上真的都不好睡了。。。我还发现后期的白带也多了，所以要常换内裤。还有一个很奇怪的现象，就是每天早上我的耳朵都怪怪的，听到自己的声音是好像有回音这样，就好像人家耳朵进水的状况，以前不会的，来到后期是就这样了，可是这是早上而已，2，3个小时就会恢复正常了。不过好的改变是脸上的痘痘减少了很多，回复先前的状态了，之前一直长痘痘的。。。
感谢老公很有耐心的为我拍了一个孕妇专辑。
照片里的我是怀孕32周的模样。
28.8.11
这段日子不管家事，工事还有自身事都是那么的烦人。首先就是在宝宝20周体检时我的HB不达标，政府医院是要到11以上的，那次我只有10.2，所以当天我就要去验血，隔天还要收集大小便去化验。幸好验血后，HB刚好过关，要不然还要去见医生听nasihat。因为HB low的关系，本来一个月一次的klinic体检变成了两星期一次，还挺烦人的。还好两星期后，我的HB回升了，两星期一次体检又变回一个月一次。
因为HB low的关系所以饮食方面我就没有怎样控制了，自己爱吃什么就吃什么，深怕下次体检HB会再跌。没想到到了25周血糖检验时我居然不过关。喝了糖水后两小时验血要在7.8以下，我就刚好在7.8，所以被列为得了妊辰糖尿。接下来的体检就更麻烦了。首先我要每两个星期就要做BSP blood test直到生产，一天4次，前一晚要puasa，隔天早餐前验一次，然后每一餐两小时验一次。如果每次的BSP test血糖没超过6.7那就不用吃药打针，所以饮食方面要很小心，甜的，淀粉的，煎炸的和口味重都不能吃，所有妊辰糖尿的孕妇还得去医院上一课关于饮食方面如何吃和煮的ceramah。因为BSP test一天要验血4次（幸好只是验手指），所以我都自行买仪器，自己验，隔天才去refer医生。因为妊辰糖尿是很严重的，所以除了一个月一次的klinic体检，医院的检查，BSP refer医生，我还得到大医院refer，真是见医生都有够忙，有够累的了。
这是我现在的菜单：
早餐-麦片+妈妈牛奶，
早餐和午餐之间-麦面包，麦饼干
午餐，晚餐-白米换成糙米
午餐和晚餐只之间-青苹果+无糖yugurt
睡前-妈妈牛奶
甜食一律戒，煎炸食物也不能吃，自己煮的食物全部要保持原味（就是清蒸，清炒的）
这个月体重都没有起，因为都吃得很清淡。幸好的是宝宝还算健康，虽然轻了点不过还在范围内，只是医生说生产时应该不会超过3kg。
自身是讲完了，再来就是家事。大概两个月前我的家翁被证实得了大肠癌，因为已经肝脏转移所以是第四期。对向来身体健康的家翁和我们都是一个晴天霹雳的消息。大概半年前他只是没胃口吃东西，所以体重下降了10多kg。除了这样根本没有什么明显的现象，没有痛，也没有大便出血之类的，没想到一验就是第四期了。为了安慰他，早前我和LG每个星期都往家乡跑。幸好现在家翁终算接受生病的事实了，也加入了抗癌团队，每天早晨练气功，戒甜食，吃蔬菜，还有两星期一次的kimo治疗，我和LG也不用回得那么密，要不然每星期长达5小时的来回车程真的会让我吃不消啊！不过因为这个晴天霹雳的消息，在婆家再也感觉不到宝宝要来临的快乐气息了。
不知是太多烦人的事还是荷尔蒙变化，到了后期人也好像变得特别小气，还很容易掉泪，我想我的LG快要被我逼疯了。除了情绪上的变化，身体的变化还是不大。因为控制着饮食，所以肚子不会太大，也没妊辰纹，只是现在腋下和胸部都变黑了，肚脐变平了，其他都还好。虽然日记过得不轻松，不过只要宝宝一切安好再辛苦也是值得的。
17.7.11
怀孕来到这个阶段是最舒服的。之前那些不适开始渐渐消失，可以说恢复了怀孕前的状态。不再胃酸，不再涨风，也可以做自己爱做的事情了。最开心的是我开始感觉明显的胎动了，尤其是到了第16周。现在的每一天我和老公都在守候着胎动，和宝宝玩游戏。哈哈！！！而且这宝贝也太会拿他老爸的心，好像可以感觉到爸爸一样，只要老公的手放在肚皮上，没一会宝宝就会给他反应了。相比起我宝宝好像比较喜欢爸爸（说到这里应该都猜到宝宝的性别了吧！）。如果要以科学的角度来讲可能是老公的手掌比我厚，温度比较高吧！所以宝宝感觉到。
虽然说在这孕期没有什么很大的不适，可是我还是面对一些问题的。那就是便秘！！！现在这正常的生理反应对我来说是一个苦差，即使我已经每天喝大量的水，坚持每天吃一份水果，可是情况还是没改善。幸好我发现yugurt可以改善我的苦处。本来我是因为要补钙而选择了anlane的yugurt,可是吃了大概两星期忽然对yugurt反感了，再也食不下。最后我换了calci yum的yugurt水，终于不再反胃，每天一罐直到现在。我发现对于我的便秘，yugurt水比起yugurt更有效，而且这牌子的yugurt水每罐有233mg的钙质，真是及补钙又通肠。
除了便秘，体重问题还是困扰我。虽然已经没有像之前那没爱吃，可是我的体重还是。。。。可是我真的没吃太多啊？？？这次超标的体重可能是因为我爱吃甜又带有多水分的水果吧！这个月决定戒了那些西瓜，葡萄，希望会得到改善啦！！！
宝宝的大腿骨
哪里的护士还个我一个list，交代这些不能吃。
Foods can not eat during 1st 4 mths and better dun eat oso during preg. period...
1. Fruits
-pineapple
-grapes
-water-melon
-papaya
2. Fish (mostly is the big fish)
-sharks
-dory fish (all the fishe and chip)
-sword fish
-dolphin
-tenggiri (mackerel)
3.Others
-half boiled egg
-bird's nest (will cos skin problem & asthma to the bb)
-chicken & pig internal organs
-chinese herbs (hongzhao and ziji is available)
-bat kurt teh
-ribena
-green peas
-cold things
-bitter ground
-yee bi
-suhsi
28.5.11
总结来说我的第一个孕期是幸福的。我没有一般孕妇的呕吐，也没有严重的妊辰反应。在第一个月，最明显的反应就是肚子涨风，不停的打嗝。到了第二个月肚子还是涨风，少许打嗝，和不停的放屁屁（最可怜的是老公，他被臭屁熏得不行），爱睡（每天下午要午睡一小时，晚上9点就上床睡了），胃口大增（体重飙升，两次体检护士都要我多注意）。第三个月呢，妊辰反应开始减少，尤其到了后期，人没那么懒散，也比较精神。还是不停的放屁屁，可是少了打嗝，没那么爱睡，晚上可以恢复以前的睡眠时间，可是夜一点睡就会肚子饿，为了控制体重我基本上还是属于早睡的。所以第一个孕期宝宝并没让我太辛苦。
除了早期觉得自己像个病人，做事总是力不从心，没什么精神外（那时候只对吃喝睡有兴趣，把家务大小事都让老公去操劳，可怜老公！），我最讨厌的就是肚子饿的感觉，那种酸酸的感觉实在要命，又要控制体重，也不能开怀大吃，平均2-3小时就会饿。外人都说要少食多餐，可是如果吃不饱我会更不好受，饥饿的感觉会一直跟随着，就算我不停的少量进食，唯有食到饱才会舒服。
再来的就是会胡思乱想，第一次做妈妈总是难不免的。医生都说第一个孕期是处于危险阶段，凡事都要谨慎。所以有时候都会担心宝宝在肚子的情况，也会害怕宝宝健不健康，因为宝宝在第一个阶段的发育很重要。有毒有害的药物 ，食物，东西甚至气味都要远离。日子也真是过得胆胆战战的。除了相信儿孙自有儿孙福和祈求神明的保佑外，也只有抱着平常心了。
那个小点就是他了。
