群走世界。。。

怀孕来到这个阶段是最舒服的。之前那些不适开始渐渐消失，可以说恢复了怀孕前的状态。不再胃酸，不再涨风，也可以做自己爱做的事情了。最开心的是我开始感觉明显的胎动了，尤其是到了第16周。现在的每一天我和老公都在守候着胎动，和宝宝玩游戏。哈哈！！！而且这宝贝也太会拿他老爸的心，好像可以感觉到爸爸一样，只要老公的手放在肚皮上，没一会宝宝就会给他反应了。相比起我宝宝好像比较喜欢爸爸（说到这里应该都猜到宝宝的性别了吧！）。如果要以科学的角度来讲可能是老公的手掌比我厚，温度比较高吧！所以宝宝感觉到。

虽然说在这孕期没有什么很大的不适，可是我还是面对一些问题的。那就是便秘！！！现在这正常的生理反应对我来说是一个苦差，即使我已经每天喝大量的水，坚持每天吃一份水果，可是情况还是没改善。幸好我发现yugurt可以改善我的苦处。本来我是因为要补钙而选择了anlane的yugurt,可是吃了大概两星期忽然对yugurt反感了，再也食不下。最后我换了calci yum的yugurt水，终于不再反胃，每天一罐直到现在。我发现对于我的便秘，yugurt水比起yugurt更有效，而且这牌子的yugurt水每罐有233mg的钙质，真是及补钙又通肠。

除了便秘，体重问题还是困扰我。虽然已经没有像之前那没爱吃，可是我的体重还是。。。。可是我真的没吃太多啊？？？这次超标的体重可能是因为我爱吃甜又带有多水分的水果吧！这个月决定戒了那些西瓜，葡萄，希望会得到改善啦！！！

宝宝的大腿骨

哪里的护士还个我一个list，交代这些不能吃。

Foods can not eat during 1st 4 mths and better dun eat oso during preg. period...

1. Fruits

-pineapple

-grapes

-water-melon

-papaya

2. Fish (mostly is the big fish)

-sharks

-dory fish (all the fishe and chip)

-sword fish

-dolphin

-tenggiri (mackerel)

3.Others

-half boiled egg

-bird's nest (will cos skin problem & asthma to the bb)

-chicken & pig internal organs

-chinese herbs (hongzhao and ziji is available)

-bat kurt teh

-ribena

-green peas

-cold things

-bitter ground

-yee bi

-suhsi